대구비만치료

페이지 정보

profile_image
작성자JYP연습생 조회 13회 작성일 2021-08-01 15:26:46 댓글 0

본문

비만과 건강한 다이어트 - 계명대학교 대구동산병원 서영성 병원장

매년 여름만 되면
더위와의 전쟁과 함께 살과의 전쟁이 시작된다!
특히 코로나19 때문에 야외활동이 줄면서
복부비만 등 체중이 증가했다는 이들도 많다.



이를 악물고 눈물의 체중 감량을 시작했지만
음식의 유혹 앞에 무너지는 경우도 있고,
열심히 살을 뺐지만 요요현상으로
오히려 체중이 더 증가 했다는 이들이
살 빼기의 어려움을 토로하고 있는데



효과적으로 건강하게 살을 빼려면
적게 먹고 많이 움직이는 것이 최선의 방법!
그러러면 음식의 열량을 잘 알아야 하는데...



계명대학교대구동산병원 가정의학과 서영성 교수와 함께
건강하고 효과적인 다이어트의 모든 것을 알아본다.

만성변비 있으면 비만치료 어려워 _ 박언휘 원장

120세 시대 아프지 않고 건강하게 사는 방법, 염증관리에 있습니다. 염증솔루션으로 건강을 되돌립니다. 박언휘내과 상담 053-759-5575 http://www.mbcdoctor.com
대구 수성구 화랑로 50 자삼빌딩

족저근막염 이 영상 하나로 종결!! (원인, 치료, 스트레칭 방법 등) 병원 가기 전에 꼭 보세요!

이 영상은 제 환자들에게 보시라고 만든 건데,
이렇게 많은 분들이 봐주실지 몰랐습니다.

족저근막염은 매우 흔한 질환입니다.
다행히 족저근막염은 대부분 관리만 잘하면 저절로 좋아지는 병입니다.

병원에 가시기 전에 이 영상을 꼭 보시고, 그대로 해보세요.
꾸준히 하시면 대부분 병원에 가지 않으셔도 좋아집니다.

스트레칭 열심히 하셔서
병원에는 오시지 않으셨으면 좋겠습니다. 진심^^

------------------------------------------------------------------------------------------
[댓글로 자주 묻는 질문에 대한 답]

Q) 족저근막염을 문지르니 아프다. 아파도 해도 되나요?
A) 족저근막이 정상이면 아무리 문질러도 안아픕니다.
통증이 있는 것은 족저근막이 비정상적으로 뻣뻣해져 있다는 뜻입니다.
손으로 문지르는 것도 아픈데,
체중으로 딛고 걸어서 족저근막이 팍! 늘어나면 얼마나 아프겠어요.

스트레칭 할 때 발바닥이 아픈 정도가,
약간 아픈 정도이거나 참을만 한 정도이면 하셔도 됩니다.
만약 찢어지는 듯한 날카로운 통증이 있으면,
그럴 땐 너무 세게하지 말고, 너무 아프지 않은 범위 내에서 하세요.
꾸준히 하나보면 조금씩 덜 아파집니다.

... 

#대구비만치료

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,571건 4 페이지
게시물 검색
Copyright © cozzam.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz